沈不离没有在跑步的过程中喝水的习惯，但她转过头看向秦殇的时候，貌似从他的眼神中看到了一丝的期待，鬼使神差地她点头“嗯”了一声。
然后就见她停了下来从秦殇地手中把他递过来地矿泉水给接了过来。
矿泉水接过来的时候瓶盖就已经被拧开了，非常的方便，以至于沈不离接过来就可以直接喝起来。
别人在跑步的过程中哪怕是在喝水也都是一直在跑着的，深怕耽搁浪费了一点时间就会被别人给超了。
然而沈不离是一点这种担忧都没有。
她是直接停了下来喝水的，甚至在喝完之后她还非常悠哉的拿着秦殇递来的纸巾擦汗，并且还回头看了好几眼那些被她给甩在后面很远的人。
在觉得稍微休息的差不多了，把水瓶还给秦殇，她就起步继续往前开始跑了。
见秦殇还在旁边跟着陪跑，沈不离边跑着边对他说道：“可以了，你不用陪跑了，我自己一个人可以的。”
但秦殇不愿意，他摇头道：“没事，你跑你的，我在边上跟着不打扰你。”
说了好几遍，发现还是有点说不动秦殇，沈不离最后也就作罢不再管他。
既然想跟，那就跟着吧，确实不碍什么事。
明明吧，秦殇自己都说了会在边上跟着不打扰的，但没过多会他就打自己的脸了。
只见他边跟着边把自己的蓝牙耳机从口袋里拿了出来，然后递给了沈不离一支：“要听歌吗？听歌跑步的话会更放松一些。”
沈不离承认，她有时候晨跑的时候确实事会听歌，但现在好像是在进行长跑比赛哎，这样不顾规矩的又是陪跑，又是喝水，又是听歌的，这样真的好吗？
沈不离皱眉看向了秦殇，眉目之间全是疑惑。
像是明白沈不离的意思是什么了，秦殇笑道：“放心，不碍事的，长跑的时候听歌，都是经常的事，没有那么严，不然也不会让陪跑了。”
听完秦殇说的，沈不离想了一下，好像确实有点道理。
如果很严的话，那秦殇他们这种陪跑的估计早就已经被赶下去了，而不是还能在旁边跟着。
想到这，沈不离也就没有再纠结，伸手把秦殇递过来的蓝牙耳机给接了个过来，然后塞到了右耳。
见沈不离把耳机给戴上，秦殇也把另一支耳机给掏出来，然后问道：“想听什么歌？”
沈不离：“放点轻柔点的吧，安静些能心静。”
秦殇点头“嗯”了一声，就把手机给拿了出来点开了音乐播放起放起了他平时喜欢的歌。
他平时听得也都是些轻柔安静的歌，所以也没有多纠结，随机播放了起来。
秦殇的歌单确实挺符合沈不离胃口的，听着耳机里播放的轻柔音乐，沈不离的心静了很多。
听着音乐跑步，沈不离在这一刻觉得她并不是在比赛，而是在晨跑，很放松，很舒适。
3000的长跑对沈不离来说太小儿科了，都已经跑了第六圈了，她却依然没有很累的感觉，甚是还开始又提起了速度。