背向墙，两脚平行与肩同宽，脚跟距墙边约一尺左右，重心尽量保时落于足心涌泉感带区。。
双手互抱，置于胸前。
一则可使内气之炁集中于夹脊，二则可免肩胛受伤之虞。
“夹脊在道家丹功称‘辘轳关’，与胸前膻中穴前后相对，气会膻中，练此功是借用靠墙之劲道，冲开胸前膻中，使周身气脉顺畅，调和六腑五脏之气？”
“撞墙之刹那必须张开嘴巴吐气，凡内功练气务必以守住元气为第一优先，舌舐上颚，牙齿轻叩，双唇相接，在撞墙刹那只要用鼻孔轻轻自然啍出胸中之气即可。若碰到大力，自己承受不了时，始可张嘴吐气……这怎么感觉像是在练八极拳撞树桩？”
“孕妇禁练，生理期停练，饱食勿练，子午时不练，心脏病、高血压、身心僵硬及五十岁以上长者，须由熟习者陪练，在过程中掌握放松要领后，自练时更易舒畅……
不公平！我虽然还未结婚，但是也有生理期！生理期不能练功，别人是满打满算训练一个月，我这只能练二十几天！？要是大姨妈多呆几天，我不是就要再少练习几天！？”
洞穴虽然有通风换气的装置，但对于参训人员而言，却算是一个封闭空间。
有些女性参与者的碎碎念，虽然是有些无理取闹的意思，但硬是这样算的话，人家也说的在理。
一个月少一个礼拜，那一年就是少十二个礼拜的，也就是八十四天的训练时间。
如果姨妈每次都多呆几天，那就是三个月的“空窗期”，对这种水磨工夫的训练，是有极大的影响。
但那又怎样呢？
没有一个人会为这部分女性发声，更没有一个人会反驳公司的安排。
能够进入九州科技未来战士项目第二阶段训练的人，最重要的一点就是对公司对顾青的忠诚考核不能够分数过低。
刘唐在看完了功法之后，就没有一直和大部队待在一起。
二十几人共处一室，时间久了必定会有摩擦，当然最重要的是，刘唐并不喜欢人多了之后的各种混乱味道。
当初在沙漠分公司担任安全主管的时候，他之所以不太喜欢去和当地人沟通交流，一是嫌麻烦，二就是忍受不了其他人的体味儿。
“离群索居”之后，刘唐一边适应着身后洞穴石壁的凹凸，一边用背部轻柔的与石壁进行着接触。
“以前在军营当中就有一个炼八极拳的战友聊过，当撞击上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴能宽胸理气的督脉各穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。
如果撞击到左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周病等均有特效。
当时我们还在吐槽这种撞击怕是要把人撞出脑震荡和关节炎，但是现在想想，一味的撞东西不可取。
练功练功，三分炼，七分养，才能成十分功夫。
营养液和练功的药物配合修复身体损伤，这处洞穴的石壁材质也并不是真实的石材，摸着触感虽然很像，但并不是。
还有这处洞穴的深度也绝对不可能是底层浅表洞穴，很可能距离地表有不短的距离……”
思索至此，刘唐突然想到，要是有人突然一下子把洞穴墙壁给撞碎了，这处洞穴会不会直接塌陷？
被埋在这么深的地底，公司想要挖掘救援，恐怕也难度极大吧……
呜……一阵恶寒袭上心头。
但不知为何，刘唐却福至心灵的觉得这种危险思想非常危险。
自己不能够胆怯！否则无法成功！
想到这里，刘唐站起身子，对着身后洞穴石壁猛然一撞。
嘣！
不是肉体和硬物撞击的沉闷声音，而是一种特殊的响声。
这个声音引得其他人都转头看了过来。
有异常，必然是有人突破！？
不过哪怕如此，也没有主动走到刘唐身旁询问情况。
或者说，大家都知道一些潜规则，训练是一件极为私密的事情。
未来战士项目第一阶段训练的时候，不仅有体能训练还有丛林生存训练、纪律考验，他们能够通过第一阶段训练，从某种意上来说，已经是极为强悍的特种兵之王。
不过，虽然不能够打扰到队友的训练，有些视力比较好的，已经在认真观摩刘唐撞击洞穴石壁的某种规律。
呼吸、撞击频率、撞击力度……
良久之后，有人若有所思的开始撞起来自己身后的洞穴石壁，而有人已经在思考的道路上渐行渐远。
在洞穴上方的一处观察室里，周健文看着x智能终端实时传递过来的参训人员身体数据信息，暗自点头。
对身旁人汇报道：“顾总，随着桃夭和其他补剂的供应增加，居民摄入营养一年比一年好，现在一零后的身体素质已经能够在第二阶段发挥效果。
这一次训练，用以前的模型推算，恐怕能够有三个人通过考核。”
顾青听着周健文的汇报，微微颔首。
将最近几期的训练名单和每个人的详细数据都一一审阅完之后，他才缓缓开口，语气感慨道：“第一阶段的成功率是百分之五，第二阶段也是二十抽三，也不知道什么时候才能够选拔出第五阶段的苗子。”
周健文听到这话，想起未来战士项目的九大阶段概念，也有些心神触动。
第一阶段成功，就是特种兵之王的身体素质。第二阶段成功，就已经能够成为九州航天的优秀航天员，如果能够完成第三阶段，那必定会是月球基地的长久居住人员。
第四阶段，第五阶段，这种人才的身体素质恐怕已经是超人了吧。
甚至武侠小说中的摘叶伤人，都是随手一指的事情……
“对了，你们这段时间有没有感觉到基地里面的空气有些特殊变化？”
顾青突然开口问道，但是这个问题却让周健文和其他几位教练都神情茫然。
周健文皱着眉头，认真的嗅了嗅观察室的空气。