第二天，周毅便随队去训练了。不过，布莱克没有带着他去，送他去球队的是卡尔。
将周毅送到球队之后，卡尔就离开了，离开之前和周毅说道：“等到结束的时候，打个电话给我，我来接你。”
周毅点了点头，朝着球馆内走去。走着走着，迎面走过来了一位金黄色的长腿美女。美女穿着一身职业套装，别有一番风韵。周毅不禁被那个长腿美女吸引住了，只见那个美女走到周毅的身旁，突然停了下来。好奇的问道：“你不就是那个周毅吗？”金发长腿美女的声音很有磁性，而且还很清脆。
“啊？嗯，我是周毅。请问有什么事吗？”周毅点了点头，表情有些不自然，对着金发长腿美女微笑回道。
“呵呵，没什么事情。我是这里的工作人员，其实我是球队医疗组的成员，专门负责球员们的身体健康。”金发美女呵呵笑道。
“哦，你好，见到你很高兴。”周毅礼貌性的对其说道，眼角的余光不自觉的瞥了金发美女一眼，不过这些细节都被金发长腿美女透着锐利光芒的双眼捕捉到了。
对于周毅的目光，金发长腿美女并没有生气，反而是微微一笑，对周毅说道：“也许以后，我们会经常见面的。我叫杰西卡，你应该是要去和球队集合训练吧，他们都在球馆的训练场里，你快去吧！”说完，杰西卡走掉了。
周毅轻轻地呼了一口气，朝着训练场走去。刚踏出一步，后面杰西卡清脆的声音传来：“对了周毅。”
“还有什么事情吗，杰西卡小姐？”
“呵呵，你很帅哦！”杰西卡说完，捂着嘴笑着离开了。
周毅顿时愣在那儿，两眼直勾勾的盯着杰西卡离开的地方。
“喂，周？你在干嘛呢？”熟悉的声音瞬间打断了周毅的思绪。
周毅转过身来，正看到麦迪露出那球迷们独爱的笑容，疑惑的看着自己。麦迪看着周毅，又看了看周毅盯着的地方，好奇的问道：“你在看什么啊？”
“哦，没什么！你是要去训练场吗？”看到麦迪点了点头，周毅继续说道：“那我们一起去吧！”
“嗯。”
来到训练场，周毅只看到了威尔拜纳姆，还有一些他所不熟悉的球员。周毅跟着麦迪走到场内，拜纳姆急忙跑了过来。
“现在还没有到时间，球员们还没到齐，我们就自己先练练吧！”麦迪微笑着对周毅说道。
周毅有些激动，连忙点了点头。
“那天输给了你，让我心里很不爽，来吧，我们再较量较量。”拜纳姆兴奋道。
周毅也不拒绝，和拜纳姆走到另一个半场，而麦迪则坐在场边，当作两人的裁判。在较量中，周毅并没有使出全力，毕竟强龙不压地头蛇，总要给拜纳姆一些面子，而且周毅认识到拜纳姆也是那种非常豪爽的人，自己很喜欢和这种人交朋友。
由于训练加健身了一个月左右，周毅明显感觉到在与拜纳姆的对抗中，并没有之前的那么吃力了，拜纳姆一边顶着周毅，一边笑着说道：“没想到，才不到一个月，你的身体对抗就提高了这么多，不过，我可是没那么好防守的。”
话刚说完，拜纳姆强压着周毅，在其头上完成了一个小抛投。周毅也不懊恼，继续和拜纳姆较量。麦迪坐在场边，看着周毅的表现，先是点了点头，然后又是摇了摇头。等二人较量结束之后，麦迪走到周毅面前，告诉了他在打球时所缺乏的一些技巧，麦迪一边说着一边让周毅防守自己，给他做出了示范。周毅非常仔细的听着麦迪的讲解，不一会儿，便自己试了试，麦迪微笑着点了点头说道：“周，你的天赋真不错，领悟能力也很强。”
“谢谢你，特雷西！”
就在周毅和拜纳姆较量的这段时间里，球员们已经陆续的到齐了。就在所有球员都到达场内的时候，约翰库斯特，也就是活塞队的主教练也很快的出现在众人面前。
“现在，所有球员先进行赛前的热身，之后就是队内对抗赛，到时候你们十六名球员正好分成两组，进行比赛。所有球员必须拿出全部的精力，这不仅仅是一场队内的对抗赛，更是对你们的一种考验。而这几天的队内对抗赛都将严格的按照常规赛的规则来进行，而你们在对抗赛中的表现将会在一定程度上左右你们在常规赛上的出场时间。所以，你们不能，错，是不许，你们不许有丝毫的懈怠，都听明白了吗？”库斯特郑重其事的对着站在篮球场内的十六名球员说道。
众人立刻回了一声“明白”，便开始了赛前的热身运动。
不一会儿，待得众人热身完毕后，库斯特根据球员们所打的位置，开始了分组。
“a队首发：本华莱士（c）、克里斯威尔考克斯（pf&c）、奥斯汀达耶（sf）、理查德汉密尔顿（sg&sf）和罗德尼斯塔基（pg&sg），三名替补分别是特锐科怀特（pg&sg）、德胡安萨莫斯（sf）和尤纳斯杰雷布科（sf）。”库斯特说完，眼神一扫，被读到名字的球员很快便站到了一边。
“b队首发：杰森马克希尔（pf）、格雷格门罗（pf）、泰肖恩普林（sf）、特雷西麦克格雷迪（sg&sf）和威尔拜纳姆（pg），三名替补分别是查理维拉努瓦（sf&pf）、本戈登（sg&pg）和周毅（pg&sg）。”读到周毅的名字的时候，库斯特深深的看了周毅一眼，眼神中透着一丝让人看不明白的意味。
分完组之后，首发球员们便来到了球场中间。球队里有专门球员训练比赛时的裁判，库斯特作为a组队伍的教练，而一名助理教练则是充当了周毅这队的教练。
一名裁判口中叼着口哨，走到中场，首发球员们也都来到中场，而两名跳球的球员分别是本华莱士和格雷格门罗。
裁判眼看两方都准备好之后，比赛正式开始。
裁判将球往空中一抛，大本和门罗迅速跳了起来。毕竟姜还是老的辣，由于门罗还是一名刚刚进入nba的新秀，因此跳球输给了经验十足的大本。因此，a队获得了首次进攻的机会。
斯塔基控制着球权，他将球快速的运到前场，与他对位的是拜纳姆。拜纳姆半蹲着身体，结结实实的堵住了斯塔基突破的路线。斯塔基冷笑一声，将球快速传给切入篮下的威尔考克斯，后者轻松的在门罗头顶上扣篮成功。
麦迪拍了拍门罗，低声说道：“没事，跟紧就行了。”
门罗点了点头，底线发球，将球发给了拜纳姆。快速的推进前场，拜纳姆选择了强突。由于以前打过很长一段时间的街球，因此拜纳姆控球技术可以算得上是一流。只见其一个快速突破，过掉了斯塔基，斯塔基从后面赶紧追赶过来防守，而站在篮下的大本也向拜纳姆扑了过来。这时门罗替麦迪做了一个掩护，后者直接从中路切了进去，拜纳姆会意，一个吊高球，麦迪轻轻跃起，完成了空中接力。
库斯特站了起来，对着场内的己方球员喊道：“注意，不要防守失位！”
斯塔基运球来到前场，拜纳姆迅速贴了上去。也许是经验不足的缘故，拜纳姆做出了一个赌注性的抢断。结果球没断下来，斯塔基反而从自己身边掠过，急停跳投命中。拜纳姆苦笑了一笑，对自己的判断失误懊恼不已。
双方就这样你来我往的进攻，起先的时候双方命中率都是出奇的高。但是随着时间一分一秒的过去和两名教练要求加强防守力度的条件下，双方的命中率很快地降了下来。
第一节还剩下两分钟的时候，拜纳姆领到了自己的第二个犯规，随即b队教练要求了一个短暂停。这个时候，双方的比分是16：19，b队暂时领先。而b队中的19分，麦迪则是四投三中，两罚两中，独得9分，接近球队的一半得分。
二十秒的时间很快过去，b队用周毅、维拉努瓦和戈登换下了拜纳姆、普林斯和门罗；而a队则用怀特、萨默斯和杰雷布科换下了斯塔基、达耶和汉密尔顿。
比赛继续进行，而周毅直接将与自己最大的竞争对手——怀特对位。
进入赛场后，周毅立马集中了所有的精力，全神贯注的投入到比赛之中。
由于之前拜纳姆在威尔考克斯做出投篮动作时犯规，因此威尔考克斯现在开始罚球。说实话，马克希尔的罚球命中率着实不敢让人恭维，他上赛季的罚球命中率刚刚好是50%，而其投篮命中率却是达到了惊人的52.5%，这真是让人感到相当的无语。其实这也难怪，内线球员的罚球命中率一般都不是很高，比如魔兽霍华德，大鲨鱼奥尼尔等等。
两罚不中，马克希尔抢到后场篮板。马克希尔迅速的将球交到周毅手中，周毅运着球来到前场。可能有些不适应比赛的节奏，周毅运球的时候，一不注意被怀特断了下来，球掉到了萨默斯的手中。怀特见状快速的朝着前场跑去，萨默斯一个长传球，球稳稳的传到怀特的手中，怀特正欲轻松的上篮。然而，就在球出手的一刹那，一只黄皮肤的手掌死死的将球按在了篮板上。
“好家伙，居然来了一个钉板大帽！”拜纳姆坐在场边喝了口水，兴奋的说道。
而周毅的这个表现也让场边的库斯特和助理教练点了点头。