日子一天天过去,距离清城市中学生运动会也越来越近。
孙明波在智能力量机上的力量训练以及在智能跑步机上针对百米短跑技术动作的训练已然全部落下帷幕。
倘若此时孙明波褪去衣物来审视,便会惊觉他全身的肌肉相较于训练伊始有了显着的变化。
曾经,他身体上的肌肉呈现出流畅的流线型,虽能隐约可见,但并不那么醒目。
而如今,那肌肉的轮廓已然清晰地凸显出来,当然,与那些专业的健美先生相比,还是存在着相当大的差距。
孙明波的训练可是为了爆发力和力量,而不是为了肌肉的粗大。
智能跑步机上的技术训练,实则是让他的身体肌肉进行记忆训练,促使其形成一种直觉反应,成为身体默认的行为过程。
当然机器再怎么先进,这却无法完全替代真实的100米跑道。
此刻,他在智能跑步机上所设定的速度已然达到了9.90秒,这是从最初的10.35秒开始,每次以0.01秒的幅度逐步提升而来的,不过这仅仅只是在智能跑步机上的理论数字罢了。
也就是说,当下他的百米跑步技术动作理应满足9.90秒的速度要求。
紧接着,教授决定要对他进行一次实际的百米测试。
教授望着他,眼神中满是满意,目光中闪烁着兴奋的光芒,他充满鼓励地拍了拍孙明波的肩膀,很有成就感地说道:“小子,今日便是你展现自身实力的时刻。我看在智能机上你已然做到了极致,现在就让我们一同来瞧瞧你在这个阶段所取得的成果吧!”
看着教授那兴奋的样子,孙明波微微皱了皱眉头,心想教授不是又憋着什么坏吧?
教授可不管孙明波怎么想,他接着说,“小子,到场地百米跑道站到起跑线上,我们来测试一下你的实际100米跑。”
实测100米跑,教授,你显得那么兴奋干嘛,不就跑个100米吗。
孙明波在心中暗暗吐槽,其实孙明波也想测试一下,经过这么长的努力,他也要想知道自己的百米短跑水平到底到了哪一步。
他来到百米跑道站在起跑线上,在做着准备活动。
你还别说,孙明波其实也有点小激动和期待。
当孙明波做好了充分的准备之后。教授大声喊道:“各就各位。”
“预备。”
“啪……”只听这声令下,孙明波仿若一头迅猛的豹子般疾驰而出。
耳畔只闻“砰、砰、砰砰、砰、砰砰砰砰”的脚步声音,他进入了加速区,接着踏入了途中跑阶段,最后冲进冲刺区压线。
在孙明波启动直至结束的整个过程中,那高速运动摄像系统紧紧跟随他的身体运动轨迹,将整个过程完整地拍摄了下来。
现场的显示牌上清晰地显示着:起跑反应:0.19秒。速度:10.16秒。
教授对于他这次的测试结果甚是满意,赞道:“孙小子,非常不错,你刚离开跑步机便能在跑道上跑出这样的成绩,着实难能可贵。”
“你现在需要去探寻你与跑道之间的亲和度,要知道,跑步机上的跑步带与真正的跑道是截然不同的。”
教授一边说着,一边走向一旁的大屏幕,开始播放他整个百米的录像。
将他的运动模型动画与他此次实际测试的运动轨迹同时进行对比播放。
“你来看看,对比一下整个技术动作之间存在哪些不同之处。”这种对比经过慢动作的播放,便显得格外清晰明了。
教授反复播放着进行对比:“看明白两者之间的差异了吗?这些不同点便是你需要去适应和改进的地方。”教授一边说着,一边在屏幕上熟练地操作着,轻点了几下,屏幕上即刻出现了孙明波的运动轨迹与运动模型之间的差异列表。
孙明波看着屏幕,心里也清楚这些差异,而其中最大的一块短板,便是他的起跑反应时间和起跑时的速度,尽管他自己觉得已然相当迅速了。
随后,教授开始详细讲解产生这些差异的原理,分析起孙明波在整个百米运动轨迹当中的不足之处,明确指出哪些方面需要特别注意,哪些方面需要进一步加强,哪些方面还需要改进。
“怎么样小子,这下你知道哪里需要改进了吧?
那我们就从这差异最大的起跑反应速度开始训练吧。”
“先训练10组起跑,让你慢慢适应百米短跑跑道。”就这样,训练场上反复间隔着响起了:各就各位,预备,啪……。
而后便是“砰、砰、砰、砰砰砰”的跑步声。
现场显示牌上依次显示:0.18秒,0.19秒,0.18秒,0.19秒,0.20秒,0.18秒,0.17秒,0.18秒,0.17秒,0.18秒。
“现在看来,你的起跑反应速度很不稳定,先休息10分钟。”教授看着显示牌,又将目光投射到孙明波身上,“我去取一下起跑辅助设备。”
没过多久,教授推着一个带有起跑器的起跑辅助装置来到了训练场,现场将其固定好后,让孙明波调整起跑器的前后脚蹬以适应起跑长度。
教授开始详细讲解这辅助设备的作用:“这设备启动后,就会自动报告起跑口令,口令结束0.14秒后,会对你的屁股自动放电,小子,如果不想被电击,那就得让起跑反应速度在0.14秒内,哈哈哈,厉害吧?”
孙明波看着这起跑辅助设备,心中不禁一阵骇然,这种电屁股的训练,教授也能想得出来?
不会被电得屁股放不出屁来吧,想到这里,屁股下意识地一紧。
这实在是太可怕了,心情瞬间变得不再美好。
刚才还兴高采烈、跃跃欲试的神情,立刻变为了心惊胆战、疑惑不解的模样。
“放心吧,不会对你的身体造成伤害,只是被电一下而已,怕什么?”教授意味心长笑呵呵地说道。
“教授,能不能不用这种方法训练?”孙明波满怀期盼地问道。
“使用其他训练方法时间不够,你可不要小看了这台设备,这可不是普通的放电,也不是普通的电击一下就算了,这是多频率放电,能够很好地刺激你的反应神经。”
接着教授又说道:“看到没?上面的橘黄色光源,那也不是普通的灯光,而是多谱照射光源,当你的起跑反应速度在0.10~0.12秒之内,它将会对你的身体进行追踪照射,加强你的神经、肌肉、骨骼的记忆性,并进行固化,形成直觉反应。”
听了教授的介绍,孙明波小心翼翼地在起跑线做好准备起跑的姿势,全身的注意力高度集中,随时准备发力起跑。
不集中注意力可不行呀,得小心被电。
“好吧,小子,既然你有这样的决心,那我们就开始吧!\"教授已然迫不及待地想要开始训练了。
“我什么时候有这样的决心了?
教授你不要自说自话好吧,被电屁股的不是你吧。”孙明波心中暗自吐槽着。
训练场又响起了:各就各位,预备,啪……。
比先前起跑时多了孙明波瞬间被电得嗷嗷叫声。
然后,便是“砰、砰、砰砰砰砰”的跑步声音。
这真是上了教授的当啦,孙明波慢跑回来,屁股绷得紧紧的,有些幽怨地看着教授。
教授却幸灾乐祸地说道:“在比赛场上,只要你站在起跑线上,不管发生什么,都与你无关,你的注意力必须高度集中。”
再来。训练场又响起了:各就各位,预备,啪……。
再然后,便是孙明波的嗷嗷叫声,教授的哈哈大笑声,响彻了整个次空间训练场。