温柔、温典、武宣宁、宋恩琪四人每周都会来西庭华府学拳，这段时间单宏他们不在，都是在家复习。
听说林潇回了保府，四个人都赶了过来，林潇就让徐继祯顺便传授一些形意拳的基础。
蒋墨尘她们一群徒弟，在重庆，就被林潇赶回了魔都，他该教的都教了，还跑到保府这个小地方干嘛。
最主要的是有蒋墨尘和苏羽薰这两个大电灯泡在家里住，影响他的新婚生活。
苏羽薰、蒋墨尘、傅桐柏、单宏都已达内劲小成之境，之后恐怕得花费五到十年的功夫勤修不缀，才能达到大成之境。
内劲大成，不仅是内劲，还有就是对肉身的淬炼，这是个漫长过程，也是成就内丹的根基，越是扎实，将来才有机会问鼎内丹境界。
天赋绝佳，日夜勤修，也要五年时间。
这也可以看出大合欢经的恐怖之处，足足让楚雨妃三人省却了数年之功，也能看出先天真气对肉身的淬炼比起内劲来，强了太多，。
十二真形桩，说到底是桩法，虽然这里边的动作也能用于打人，但那得功夫达到极高层次。
十二真形桩的打法其实是十二真形拳，而这十二种拳法都需要内丹境界的修为才能够修炼，平时的技击打法，还是以形意拳的打法为主。
当然，使用太极拳的打法也行，十二真形桩的劲也可以通用，实际更适合的是混元掌练出的混元劲，或是先天太极功练出的内劲。
蒋墨尘等人，都是林潇传授的形意拳基础，包括技击，因为内劲桩法有成，学起来都很快。
要练形意拳，必须学会三体式站桩，而三体式站桩的要点在于八字诀，亦称八要，即：顶、扣、圆、敏、抱、垂、屈、挺八字。
头上顶，有冲天之雄，是发动血梢之威，能振起精神，因头顶、竖项，加之气沉丹田，身躯之抻拨，使“三关”易通，使肾气能上达于泥丸以养性。
舌顶上腭，有气吼狮吞象之容，是发动肉梢之威，因舌卷气降，使呼吸平稳，气沉丹田，使肾气归根以养命。
手顶，若有推山之功，有助筋梢之威，且腰力得展，“三催”劲整，气贯五指，增大起钻之劲。
形意拳的动作要领都包含在三体式之中，所以有“万法出于三体”之说。另外，三体式又称三才式，也就是指人体之三节，即躯干，上肢，下肢。
三体式不仅用于形意拳之中，三体式也是所有的武术门派的入门基本功。在三字经里所讲的三才在这三体中也有提现，通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一。
四人在十二真形桩上也只是入门，倒是不着急教打法，让徐继祯教教基础的三体式，慢慢接触。
十二真形桩的不少诀要，就是融汇了形意拳的道理而创，两者一脉相承，四人练起来很方便，最主要是形意三体式比起十二真形桩，要简单多了。
三体式也是桩功，使人的周身意念气息浑然一体，气力圆润，意念所及，力之所至。
四人里边，温柔的天赋反而是最好的。
四人那里有徐继祯看着，林潇也不再多管，自己回了客厅。
林潇悠悠的打起了太极拳来，不掺杂内劲的府内太极拳。
李道子《秘授歌》言道：
无形无象，全身透空。
应物自然，西山悬磬。
虎吼猿鸣，泉清河静。
翻江播海，尽性立命。
林潇的太极拳就尽得这三十二字真言之精髓，府内太极拳老架共计一百零八式，在林潇使来不见丝毫烟火气息，劲力绵绵，身化圆球，无处不松，又无处充满劲力。
“好。”
喊好的是一个六十多岁的老人，旁边是自己师父费容，正站在门厅处，林潇其实早就听到他们到了。
“这是师父的好朋友，太极拳名家，燕京太极协会的唐会长。”
“唐会长，久仰。”
唐家亮练的是杨氏太极拳，跟府内太极拳，都传承自杨露禅祖师。
唐家亮这次之所以带人亲自登门拜访，是因为最近这半年多，魔都出了十大高手，精通形意拳，不仅在魔都本地名声大噪，更是通过网络让许多人知道了魔都十大高手，内家大宗师林潇的十大弟子。
这在提振传统武术和内家拳的同时，也让形意拳名气大增，甚至可以说热度超过了太极拳和八卦掌。
这让身为太极协会会长的太极拳名家唐家亮是有些着急，眼看传统武术得以兴盛，打破了传统武术不能打，无法实战的窘迫境地，开始赢得许多年轻人纷纷拜师。
但受益最大的是昆山拳馆，其次就是魔都武术协会。
尤其是形意拳，学习者众多，就是魔都心意拳也受到欢迎，让唐家亮开始集思广益，想要破局。
魔都如今的跆拳道馆、Rb剑道馆、泰拳馆，还有教授搏击、拳击的场馆，生意都受到了巨大冲击。
“林大师，您这出身太极门，可您这十大弟子练的可都是形意拳。”
“唐老先生，这你可是误会了，我这弟子们可不单会形意拳，都是精通太极拳的。”
“林大师，我知道贵高足在您面前都学过府内太极拳，但当着费老哥我也要说，费老哥传给您的这府内太极拳，跟老神仙传给您的先天太极功可差了八百里呢。”
唐家亮此来，可是知己知彼，早已经将消息打探的清清楚楚。
林潇说起的师门之事，本来就是他编出来哄弄人的，当然也不禁止弟子们外传。
唐家亮，还有来的太极协会的一行人，对于林潇的师门绝技，知道的一清二楚，知道太极道人虽然通晓太极、形意、八卦，三大内家拳，但明显最厉害的还是太极拳，要不也不会登门想要林潇光大太极拳。
林潇师兄弟三人，分别修炼了先天太极功、阴阳五行八卦掌、十二真形桩，三才宝象拳只是太极拳的打法。
而传承太极道人衣钵的就是修炼先天太极功的林潇，这充分说明，太极拳，才是老神仙最强的功夫。
唐家亮也好，其他武术世家也好，发扬传统武术，何其容易？更何况内家拳了。
练内家拳，一得有天资，二得懂内家诀窍。
现在这两个哪个都是欠缺的。
以前国术盛行，那是有人才基础的，庞大的想练武的人员基数，提供了好苗子的来源，不然，传承就是空话。