此妖兽的两只蟹钳带有尖锐毒刺，刺中有剧毒，不可直接烹饪。
要在不刺激毒刺释放毒素的情况下，完整地取出里面的肉，才能开始做菜。
迷嶂林就在石砂城外，石砂城内有多种处理毒兰蟹的方法。
杨枫选择其中一种，不去碰触蟹钳外壳，从关节的切口处取出里面的蟹肉。
有两只妖兽蟹，杨枫打算先用一只试一下做法，如果没有处理好，还有一只可以嚯嚯。
杨枫拿出菜刀，一刀在手，刀刃如银龙飞舞翻腾。
取出蟹钳里头白嫩透明质感的蟹肉，一整块蟹肉比拳头还大，将其放到一侧的干净桌案。
妖蟹的腹部无毒，外壳却极为坚硬，这外壳还是炼器的一种材料，可用于炼制飞舟或者能潜入水下的船，等下吃完蟹肉，还能把壳留下来。
将取出来的蟹肉都放入蟹壳中，放入蒸锅中，采用最朴素的烹饪方法。
等待蟹肉熟的过程，杨枫调制了两个简单的酱料，其中有一个是现磨的野山葵。
没过一会儿，锅中传出浓郁的鲜味，让人闻之一震，陶醉其中。
洞府隔绝声音，隔绝神识，却无法隔绝味道，浓郁的鲜香飘出洞府，随风在城中散开。
那香气，引得住在杨枫隔壁洞府的修士，伸长脖子往杨枫那边张望，他肚子咕噜一声，一颗辟谷丹下肚。
杨枫打开锅盖，一股热气升腾。
他取出一块蟹肉，在吃下之前，先在桌子上放了一瓶通用的基础解毒丹。
曾有人冒着知道中毒的风险，也要尝一口菌子。
这蟹肉处理得很好，应是没有毒的，但以防万一，有备无患。
杨枫夹起一小块蟹肉，轻轻一咬，鲜香味在口中爆开，肉质鲜美，入口即化。
吃完一口，杨枫运转周身灵气，排查体内情况，确认没有毒素，这才大口吃起来。
许久没有吃过蟹肉，这一吃起来，杨枫有点馋大闸蟹和海鱼了。
海域中应该有海兽吧，不知道那海兽烹饪后，又是什么味道。
早有听闻，云海界的东幽洲，以烹饪海兽代替丹药。
杨枫心有好奇，等今后有机会，一定要去东幽洲尝一尝。
东幽洲以烹饪海兽代替丹药闻名，没准他去了后，还能借鉴一下烹饪的手法，提高他烹饪妖兽的效果。
杨枫吃饱喝足，蟹肉还没有吃完，直接烘干做成了蟹肉棒。
真.蟹肉棒。
无添加。
一根提神醒脑。
杨枫拿出手札，手札许久未用，上次记录还是在药王涧里给那女疯子做菜。
杨枫记录下毒兰蟹的烹饪手法和味道，口感，以及效果。
毒兰蟹的提神效果很明显，吃起来的味道和口感跟杨枫以前吃过的河湖里养的大闸蟹相近，不像体型更大的深海中的石蟹。
记完手札，杨枫清理干净灶台，回屋子里调息歇了一会。
放了灵兽蛋的篓子，似是随意地挂在床边上。
杨枫这两天，没有把灵兽蛋带在身上。
身上明晃晃挂了一个篓子，反而更引人注意，不如就把灵兽蛋放在租的洞府里。
杨枫调息结束，体内的灵气充沛，自身的状态也调整到最佳。
杨枫拿出玉盒，一打开，里面浓郁的灵气迎面扑来。
生长百年以上的灵草，无论自身的药效，本身都含有纯粹的草木精纯灵气。
这一株灵草，是云海界最常见的杂草之一，长在岩石上，叶子不知怎么变成了和岩石一样的颜色。说不定再过百年，这一株灵草也能生出灵智来。
杨枫按照书中记录的吸收五百年灵植精纯草木气息的介绍，一步步地提炼出灵草的精粹，经过反复的炼化，最终凝结成一滴绿色的水珠。
这滴水珠绿得发翠，水滴内部仿佛有绿色的水流在缓缓游动，闪烁着淡淡的柔光，散发出一股生机勃勃的力量。
杨枫将这一滴草木精粹吸入体内，顿时感觉体内的灵气如同进入了一片浓淬灵气的海洋，浑身暖洋洋的。那股力量在他的体内迅速扩散，每一寸肌肤都感受到了前所未有的舒适。
一抹淡绿色的气息顺着经脉，涌入丹田。
丹田中的灵气因这股精粹而变得更加浓郁，仿佛被注入了新的活力。
杨枫能够清晰地感受到，自己的修为正在悄然提升。
但眼下不是筑基的好时机，他的修为还不够扎实，此前提升的修为，是依靠做菜和吃灵气食物提升的，少有实践的历练。
筑基初期和筑基初期是有差别的，筑基的底子打得好，就相当于建房子的地基打得稳。
杨枫闭上眼睛，沉浸在草木的气息中。
随着时间的推移，他感觉到自己的身体变得更加轻盈，精神也变得更加饱满。
掌心冒出一根藤蔓，草木的气息比之前更加浓郁。
杨枫将灵草中的草木精粹吸收完，已经过去了一个半时辰，神清气爽，身体状态极佳。