这下子，沈青禾也不好说什么了。
沈一没有意见，他们三个达成共识，不远处的灵风虽然没有刻意探听，却还是听到了他们之间的对话。
将这些话默默的记在了心里，稍后他要将这些话都说给温向烛。
毕竟现在沈嘉雨可是温向烛心尖上的人，可不能有 片刻的马虎。
沈嘉雨还不知道自己的一言一行都在灵风的视线内，不过就算是灵风知道，她也不太在意。
不管温向烛说什么，她都不会放弃的。
一切准备就绪后，到了时间，沈嘉雨找上了灵风，开始了严格的训练。
灵风一点是一点情面都没给的，直接上了强度，如果不是因为温向烛对沈嘉雨有意，恐怕他只会直接到最高的强度。
沈嘉雨很久没有锻炼过了，身体有些吃不消，却也是咬着牙坚持了下来，她不能停，一刻也不能停。
灵风瞧着沈嘉雨练得直翻白眼，他很是满意，“不错不错，这样才能练出最好的效果，以后啊，你也能有机会超越他们了，能直接让我一对一的训练，这样的机会可难得哦。”
沈嘉雨咬着后槽牙，双眸中已经没有光亮，再次训练起来不是一件简单的事情，更何况灵风这人也不知道是不是吃错药了，让她上来就开始练，丝毫没有准备。
“谢……谢谢了！”沈嘉雨从牙缝中挤出一句谢谢来。
灵风也不客气，欣然接受，笑呵呵走到沈嘉雨面前，对她说：“这手太低了，往上抬抬，对，就是这样！”
被指教的沈嘉雨丝毫不敢松懈，按照灵风说的去做，只感觉哪哪都又麻又疼的。
沈青禾这边也好不到哪去，灵风光顾着训练 沈嘉雨了，很久没有管过他们了，而他们又不能违背灵风的命令，
没得到休息的命令之前，他们是不能停下来的，只能不停的训练。
沈一倒是还好，卢小宇不如他们，现在有些坚持不下去了，眼神中透露出一丝的绝望，语气中也有着淡淡的死感，“灵风大人啊，管管我们嘿……快死了……”
沈青禾转头瞪了卢小宇一眼，希望他能安分一些，不要耽误沈嘉雨训练，他们伤好之后立刻就投入到训练之中，身体素质比沈嘉雨要强一些，沈嘉雨都能坚持下去，他们可不能轻易说不行。
卢小宇仿佛是看透了沈青禾的想法，叹了一口气，“沈哥，我知道你想些什么，她都休息多久了，我们虽然有训练，但是身体也会吃不消的嘿。”
沈青禾：“不想加练，我劝你最好别说话，小心被灵风大人听见。”
他也是为了卢小宇好，如果不小心被灵风听到了，灵风可能会觉得他们不如沈嘉雨，会给他们加练，到时候就不只是现在训练的这些常规的功夫了。
卢小宇忍不住一点，巴不得被灵风听到，一个人叭叭叭地不停说话。
终于，他说话的声音越来越大声，传到了灵风的耳朵里。
恰好，沈嘉雨这个时候也快要坚持不下去了，他立刻找准机会，让沈嘉雨停了下来。
“行了，你休息一会吧，我去看看他们。”
话音刚落，沈嘉雨立刻收好自己的气息，赤条条的躺在地上，大口大口的喘气，好像只有这样才能活下去。
这哪里是恢复训练，简直是魔鬼训练。
上来先是围着西院跑了五十圈，随后让她背着沙袋又跑了二十圈，好不容易跑完了，又开始让她上下飞檐走壁绕着西院跑了三十圈。
一圈又一圈的，绕得她都快吐了。
这才仅仅是个开始，沈一他们经历过的，在这个下午，沈嘉雨都经历过，开始成倍的让她训练。
现在她能休息一下，这对她来说就像是活过来了，只有大口大口的呼吸才能感觉到自己还活着。
“呼——这种快要累死却又没死的感觉可真好，总算是有点事情可以做了。”沈嘉雨默默念叨着。
侧过头看向另外一边的训练，不巧正好看见灵风提溜着卢小宇出了队伍。
其他人都休息了，只有卢小宇不能休息，他被灵风加练了。
这次可不是单纯的自己练习，而是和灵风对打，她虽然听不清他们说了些什么，却能看见一脸懊悔的卢小宇不情不愿的和灵风开始过招。
他的功夫不太行，在灵风手底下过招，只有被虐的份。
其他人站在一旁，双手环胸，都在看卢小宇的热闹，担心自己笑得太大声会被卢小宇报复，一个个都只敢偷笑。
沈一憋笑可太难了，他是个直肠子的，这会子死命捂着自己的嘴巴，试图不要让卢小宇发现自己在偷笑。
但是他这样的动作只会更快的暴露他，很快就被卢小宇发现了，同时灵风也发现了。
灵风在对付卢小宇的杀招同时还能轻松回头，他指着沈一说：“你也一起来！”
沈一顿时垮着一张批脸。
笑容从沈一的脸上转移到了沈嘉雨的脸上，同时还有卢小宇的脸上。
沈一认命走进他们的战斗场，各自为营，开始行成三角厮杀。
远处的沈嘉雨静静观望着，她倒是想参和进去，可她现在实在是没有力气了，等日后她的身体恢复到以前的灵敏度，再参与进去可能会好些。
“哈哈哈，卢小宇你这干嘛呢？！”
“你还笑，一会也被灵风大人抓去……”
其中一人捧腹大笑，瞧见了卢小宇被两人夹击的狼狈模样，大声说了一句。
站在他身侧之人担心自己被牵连进去，连忙小声提醒。
不过，这人运气好，灵风没有让他也参与进来。
躺在地上的沈嘉雨休息够了，缓缓起来坐在光秃秃的地板上，双腿微曲，将自己的下巴放在膝盖上，嘴角带着一丝笑意望向他们。
在她没有注意到的角落，有一个人静静站着。
温向烛放心不下她的身体，处理好手上的事情之后，立刻就来找她，却看见她被灵风虐得不成样子。
他心中不忍，却不能插手。
答应过沈嘉雨的，要让她训练，灵风本就严格些，如今对她如此严格，也在情理之中。
只好默默站在她看不见的地方守护着。