晚上睡觉时，感觉不对了，浑身燥热，翻来覆去睡不着。
为了第二天早上按时练功，李元不得不强迫自个躺着不动。
就这样，不知几时，在躁动中熟睡过去。
入睡前他想起了这里流传的一句顺口溜：西北的羊肉，男人吃了，女人受不了；女人吃了，男人受不了；男女都吃，炕受不了。
今天他好似明白了这句话的含义。
西北的羊都是吃自然生长的草料长大的，草里一般会掺杂这各种野生的中药材，从小吃这样草料长大的羊，肉香味重。
而且炖肉用的羊都是三年以上的母羊，沉淀的养分和精元够浓，所以，单身吃羊肉尽量少一点。
早上早早醒来，李元穿着单衣拿着外套和毛巾就向小丘陵跑去。
翻过丘陵，已经出了一身大汗。然后在平时修炼的地方开始绕圈慢走。
这里是小丘陵背阴侧，正好遮挡村里人的视线。地处半山腰，一块20多平相对平坦的地方。
四周是不到5公分粗的松树，都是后来栽种的，原来的树木都在大生产时砍伐炼钢了。就连靠近盆地这一侧的大青山都快变成荒山。
现在其上的小树，都是后来村委会以工分的形式，重新栽种的。
用毛巾把头上和上身的汗擦干，等待身体恢复自然。
差不多十分钟，李元把外套和毛巾挂在旁边的树杈上，拉开架式，开始了通窍诀的例行修炼。
师傅说过，除了周一，平时修炼尽量找一个安静、空气清新的地方修炼。
所以他就找到这里，用铁锹简单修理，就是他平时修炼的场所。
即使有村民来到小丘陵的顶部，由于树木的阻挡，也不容易发现他在修炼。
通窍诀的动作要领是手向内、向上时吸气，意念引导丹田气起于会阴，沿着任脉24穴来到承浆。
手向外、向下时呼气，意念引导这口丹田气起于龈交，沿着督脉29穴向下过长强，回归丹田。
也即是说，意念引导丹田气的快慢，完全取决于身体动作的快慢。
丹田气就是神秘的先天之气，而丹田就是存储先天之气的混沌之根，太极之蒂。
筑基就是破开混沌，太极演化，形成无量气海。
丹田具体在哪里，众说纷纭。
师傅教授气沉丹田时，感觉热热的那一点就是丹田。
通窍诀的目的使用先天之气温养流经的穴位，促使穴位张开，接收来自身体内部蕴化的精元，慢慢成长到可以主动吸收外界的阳元，直到蓄满。
全身奇经八脉的所有大穴都蓄满了阳元，就像是一个个小蓄水池，不断地融入大河，使得丹田内息汹涌。
这个过程就是炼精化气。
这样这些穴位就像是一个个矿场，在先天之气的蕴养下，不断的吸收、蕴化着阳元。
而丹田就是精炼阳元的工厂。
可惜现在李元刚刚开始练习，连穴道张开都做不到。
不过最近几天修炼，只要注意力集中在动作和搬用上，他就能够感知到天上的星辰好似落在他的头顶，丝丝缕缕的能量从上降落，慢慢滋养着穴位。
这种感觉非常奇妙，飘落的能量似乎冷冽，但是融入身体时感觉却是温热。意识和身体的感知非常矛盾。
只要他把注意力集中在头顶上的星辰，那么这些星辰就会瞬时远离，好似隔着千万里。
就像是一只可爱而又胆小的小动物，你不关注它时，它会慢慢靠近你，并轻轻地触碰你；当你关注它时，它又会惊吓地瞬间远离。
然后它就在远处凝望着你。
今天的感觉非常明显，因为随着这几天的能量融入，李元感觉到任督二脉的53个穴位变得异常活跃。
有一种含苞待放的感觉。
有了师傅的教导和他切身体验，李元没有刻意关注，只是按部就班的修炼。
他相信量变会产生质变，只要坚持，总有一天，你所想要的结果就会自动呈现在你的眼前。
水到渠成、自然而然。修道最忌心急，一颗平和之心才是修道的基础。
如果是前身，想要达到现在的状态起码得修炼上十几年。
但是高海波不同，他能够成为博士，坚持和忍受孤独是常态，在浩瀚的数据中找寻一点不同，就是他的日常。
很多灵感不是坐在那里等，而是不断实验，不断地分析，量变产生质变后的那道光。
所以，即使感觉到异常，李元也没有大惊小怪，而是按部就班的修炼。
通过和师傅沟通，他的修炼所得好似和师傅记忆中先辈们的感受不同，师傅连真正入门都没有达到，所以这次的异象，他也没有再询问师傅。
因为他也发现了，这些修炼上的进步会刺激到师傅，每一次受刺激，师傅都得缓上一段时间。
而且好似对修道的过程描述，到师父这里已经遗失了大部分。
更不用说，他现在的修道所得已经和小册子里描述的不同。
小册子里说是身周的阳元温养穴道，而他感觉，他的穴道是星辰上飘下的神秘能量温养的。
而且感觉这种能量更高级，修炼明显超出小册子里描述的最快速度。
为了师傅的健康，李元已经打定主意，不再询问师傅。
1个半小时后，李元收功，感觉小腹脐下某处热热的，李元知道，那就是丹田。
白天正常待在师傅家里，上午居然来一个小病人，脸色白的吓人，身体瘦弱，1米2的身高，看起来不足40斤重。
师傅在检查时发现，小女孩低烧，身上到处是瘀斑。
“他婶子，这是怎么回事？”
师傅向跟着一起来的老妇人询问。
刚才老人介绍，老人姓朱，小孩子叫刘蕊，是邻村苏家集的。
“他妈妈狠心，不给孩子吃饭，还经常打她，我今天发现孩子发烧，就想让您帮着看看”。
老人说话时，一脸的气愤。
“妈妈没有打我”，小女孩弱弱地辩解道。
李元看着孩子可怜，在心中对那个狠心的女人一阵鄙视。