苏瑶在安全屋中，将物资一一清点安置完毕后，面色凝重地望向父母。
“爸，妈，咱们现在的物资虽能支撑一阵，但这高温还不是最可怕的。系统预测，高温持续 2 个月后，会降下一场酸雨。那酸雨可不是普通的雨，淋到的人，一部分会变成丧尸，而另一小部分则可能进化出异能。动植物也都会发生变异，到时候，世界将陷入更危险的境地。”苏瑶的声音低沉却清晰，每一个字都重重地落在父母的心间。
父母听闻，面露惊惶之色。苏瑶轻轻握住他们的手，给予安慰与力量。“所以，爸，妈，我们不能只是消极等待。从现在起，我们要锻炼身体，增强体质，为即将到来的危机做准备。”
父亲率先镇定下来，点了点头：“瑶瑶，你说得对。我们不能坐以待毙，你就安排吧，我们听你的。”
苏瑶开始为父母制定训练计划。每天清晨，当第一缕阳光还未将高温完全唤醒，一家人便在安全屋的小院子里集合。苏瑶指导父母进行简单的体能训练，如深蹲、俯卧撑、慢跑等，从少量次数逐渐增加强度。
母亲的身体较为柔弱，起初几个深蹲下来便气喘吁吁。“瑶瑶，这太难了，我感觉我坚持不下去。”母亲有些沮丧地说道。
苏瑶鼓励道：“妈，您别灰心。刚开始都这样，您只要每天坚持，一点点进步就好。您想想，只有我们强大了，才能在酸雨过后的世界保护好彼此。”母亲咬了咬牙，继续坚持。
而在白天酷热难耐的时候，一家人便在安全屋内进行冥想训练，尝试感知和引导体内的能量。苏瑶为父母讲解异能的原理和修炼方法，尽管他们年纪较大，感知和领悟能力相对较弱，但他们都极为认真地努力尝试。
父亲在一次冥想中似乎有所感悟，兴奋地说道：“瑶瑶，我好像感觉到身体里有一股暖流在流动，这是不是就是你说的能量？”
苏瑶欣慰地笑了：“爸，这是个好的开始。您继续保持，随着不断修炼，这股力量会越来越强大，也能更好地被您掌控。”
与此同时，苏瑶也没有放松对安全屋周边的警惕。她利用系统时刻监测着周围的环境变化，设置了多重预警装置，防止有高温异化生物或者其他危险靠近。
日子一天天过去，父母的身体逐渐变得强壮，对异能的感知也越发清晰。苏瑶则在训练之余，研究从空间中取出的一些关于丧尸和晶核的资料，试图了解更多关于酸雨之后世界的信息，以便更好地应对。
有一天，系统突然发出警报：“发现有不明能量波动靠近，疑似有强大的高温异化生物在附近活动。”
苏瑶立刻警觉起来，拿起武器，嘱咐父母待在安全屋中不要外出。她走出安全屋，开启异能护盾，朝着能量波动的方向小心翼翼地探查过去。
在一片被高温烤焦的废墟中，苏瑶发现了一只巨大的火焰蜘蛛。这只蜘蛛体型如同一座小山丘，浑身燃烧着熊熊火焰，八只长腿在地上划过，留下一道道深深的痕迹，每一步都伴随着高温的波动。
苏瑶握紧手中的异能剑，率先发动攻击。她施展出一道冰系异能，朝着火焰蜘蛛射去，试图降低它的温度，削弱它的力量。火焰蜘蛛感受到危险，口中喷出一股高温蛛丝，与苏瑶的冰系异能碰撞在一起，瞬间蒸发出大量的水汽。
苏瑶趁着水汽弥漫，身形一闪，快速冲向火焰蜘蛛。她高高跃起，手中的异能剑狠狠刺向蜘蛛的头部。火焰蜘蛛反应极为敏捷，一侧身便躲过了苏瑶的攻击，同时用一只长腿朝着苏瑶横扫过来。苏瑶连忙用剑抵挡，却被蜘蛛的力量震得连连后退。
在激烈的战斗中，苏瑶发现火焰蜘蛛的腹部是它的弱点所在。但火焰蜘蛛似乎察觉到了苏瑶的意图，它将腹部紧紧保护起来，不断地用火焰和蛛丝攻击苏瑶，让她难以靠近。
苏瑶冷静下来，思考着应对之策。她突然想起空间中有一种能够暂时干扰生物行动的烟雾弹。她迅速从空间中取出烟雾弹，朝着火焰蜘蛛扔了过去。烟雾弹瞬间爆炸，释放出一股浓烈的烟雾，将火焰蜘蛛笼罩其中。
火焰蜘蛛在烟雾中迷失了方向，行动变得迟缓。苏瑶抓住这个机会，再次发动攻击。她施展出全身的异能，将异能剑的威力发挥到极致，朝着火焰蜘蛛的腹部猛刺过去。这一次，异能剑成功地刺入了火焰蜘蛛的腹部，火焰蜘蛛发出一声痛苦的吼叫，庞大的身躯开始剧烈颤抖。
苏瑶没有丝毫松懈，她用力搅动异能剑，进一步扩大火焰蜘蛛腹部的伤口。火焰蜘蛛挣扎了几下后，终于轰然倒下，化作一团燃烧的灰烬。
苏瑶疲惫地回到安全屋，父母赶忙迎了上来。“瑶瑶，你没事吧？”母亲焦急地问道。
苏瑶摇了摇头：“我没事，只是有点累。这次遭遇也给我们提了个醒，外面的危险越来越多，我们必须加快训练进度，提升自己的实力。”
在这高温末世中，苏瑶一家在艰难的守望中不断努力着，为即将到来的酸雨危机和未知的世界变化积蓄着力量，他们深知，只有自身强大，才能在这残酷的末世中守护住彼此，寻得一线生机。