梁晴不想拒绝陈婵,陈婵平时寡言少语,整天跟着唐宝,保护唐宝的安全,确实让梁晴放心不少,虽然她个子还不到一米六,大约只有1.55米!梁晴身材高挑,1.75米的身高,平时还喜欢穿高跟鞋,两个人站在一起,就显得一个特别矮,一个特别高!
她是唐宝重金请来的高手,梁晴虽然对她说的功法不感兴趣,还是礼貌的请她进房间,这是两人私下里第一次交流!
简单教了梁晴几个太极拳动作,陈婵好奇问道:你送给唐宝的车是什么牌子啊?车大不大,我还没开过房车呢!我这边驾照刚办好,我回头想试试车!哦,原来是奔驰啊!挺好的,他是不是也送给你礼物了啊,送的礼物一定特别有意义吧!
梁晴哪里不知道这个女人什么想法,就是好奇,八卦,来打探到底唐宝送了什么礼物给自己!梁晴也不藏着掖着从抽屉里拿出来唐宝送的礼物,展示给她看:
这是他的脑ct报告,他特意定制了一个相框,这个相框是他自己手工制作的!这个大忙人用一块木材,自己雕刻的!
陈婵实在不理解:他为什么要送你脑ct报告啊,你又不是医生!
梁晴眼里的幸福几乎藏不住:他说在拍ct的时候,他特别想念我,这是想我时候他的大脑状态,他说这一刻他的大脑是幸福喜悦的!所以他用ct记录了这一刻,这是爱的证明!
陈婵没想到唐宝这个理工男还有这么浪漫的时刻,觉得自己简直小觑了他!一张体检报告也能当礼物?一张体检报告就换了几百万的大房车,这有学问的人,来钱就是快!
第二天早上,艾瑞克没有来参加训练,唐宝的射门缺少一个出色的守门员!陈婵感觉这就是自己的机会,自告奋勇道:
踢足球我不会,守门员我觉得我上我也行,我身体灵活反应快,还会轻功!我来帮你守门!
唐宝给她带上手套,头盔,膝盖护具,他不希望陈婵受伤!艾瑞克被他一脚禁区外射门抽中面部都差点痛晕过去,陈婵到底是个女生!
可是刚开始第一脚任意球射门,足球划过障碍假人墙,直接挂到绝对死角,这脚射门球速度快,从外往里划弧线,直接拐到球门左上角,唐宝感觉就算是艾瑞克也很难防下来!
唐宝瞪大了双眼看到了他终身难忘的一幕,陈婵从球门中间,直接一步跳跃,这个小个子像是会飞一样,单脚将球在球门左上角踢飞,双脚侧身蹬着球门立柱,再次发力,空中一个侧身翻,又稳稳的落在了刚才站立的地方!
这瞬间的爆发力,和身体姿态展示出的美感,让唐宝感受到中华武术的博大精深!静若处子,动如脱兔,动静之下的转换,每一个动作无一不美,无一不帅!
本来只想学习中华武术的发力模式,运用到足球上,现在他对中华武术更加感兴趣!
唐宝射了五十脚任意球,仅仅进了十球,这个数据已经和艾瑞克的防守很接近了!
陈婵感觉足球也挺好玩,好奇的请教:
网上都说有人天生球感好,是不是球感好练球就快?我能不能学学足球?
唐宝摇了摇头:学足球当然可以,只是球感不是脚对球的感觉,而是脑子对球的感觉。
很多人进行大量触球训练,其实重复训练不是为了多触球,而是为了提高控制身体的能力,你从小练武,身体控制能力比我还要好,你差的只是和球的熟悉程度,你练足球也许效率很高呢!
陈婵惊喜不已:真的吗?难道我是万中无一的足球天才吗?
唐宝看着陈婵开心的样子,不想打击她:如果你真想学习踢足球,想快速高效提升足球技术,可以听听我的一些想法。
首先我讲一下触球的全过程,眼睛先收集信息,大脑处理信息,并控制身体做出动作,最后才是身体的不同部位接触球,简单来说就是脑子控制身体,通过身体来控制球。
这个过程中最重要的是大脑的决策能力和控制身体的能力,而不是触球的一瞬间脚的感觉,这种感觉很容易获得,但是这种决策能力和控制身体的能力很难获得。
因为脚在触球后只有被动的感觉,其实记住这种脚感不重要,因为不同的球鞋,不同的足球,脚感都不一样!
我们每个人都只有大脑才能主动控制身体,身体是大脑的延伸,通过这种延伸就可以控制球,而球是大脑的意志表现。
正如你的飞刀能不能击中目标,不是由飞刀对目标的感觉决定的,而是由你瞄准的方向决定的。同样你的脚能不能精确的触准部位,也不是由脚感决定的,而是由你身体的位置,关节的角度,肌肉的发力模式决定的。
明确这个过程以后,你就会知道控球靠的从来不是脚感,而是在大脑中建立正确的动作模式,这个模式说简单了不过是髋关节主导和上下肢联动而已。
射门靠的也不是脚感,而是左腿的支撑和右腿的摆动模式,拉球转身靠的不是脚感,而是小腿快速的以另一只支撑脚做轴心旋转的转动,胸部吸球靠的也不是胸部肌肉感觉,而是核心的稳定能力。
有趣的是,这些身体控制能力,你天然就拥有,你要做的就是重新按照足球来做一次动作模式确认即可,你以前踢过足球吗?
陈婵摇了摇头,她今天第一次接触足球,觉得很好玩!
很霸气的说道:我学什么动作都快,中学的时候学舞蹈,也就一小时就跳的很好了!就是他们不让我上台演出!
唐宝想了想道:
你能不能配合我,我教你踢球,我想拿你做个实验,看能不能在短时间内让你成为接近职业足球运动员的足球水平!
陈婵小鸡啄食一般点头:当然可以,我如果能像你一样当球星赚钱就好了!
唐宝开始认真教她一些基本动作,边教边说:
其实我一直认为,在训练时不带脑子,或者完全把注意力放在脚上,做一些没有针对性的所谓球感训练,认为增加触球次数就能增加球感,这其实是非常低效的。
尤其是对成年人来说,小朋友大脑不成熟,可以这么训练,如果是成年人,这么训练就不行了!
你把注意力放在控制身体上,来,我教你怎么调整重心,怎么发力,怎么触球,感受一下,每次做的特别好,是因为哪块肌肉发力了,刚才没做好是哪块肌肉没发力,这样你就能进步很快。
陈婵学习的速度很快,因为唐宝教会一个动作,就让她反复练习这个动作,并让她在压力模式下使用这个动作,等到她学会了最基本的几个动作!
唐宝接着说:现在我做个示范,你首先要知道刚才训练的脚弓传球其实是髋外旋,而我做的外脚背颠球,与它动作相反是髋内旋!
你试试看,我把动作分解了,如果还是控制不好身体,就说明你髋关节的灵活性不够。
我们就可以通过打开支撑腿的髋关节,弯曲支撑腿、膝盖来帮助触球腿打开髋关节,还可以做一些开髋的训练,然后再继续这个动作!
陈婵的髋关节很灵活,她很快掌握了髋关节外旋,锁紧脚踝的窍门!
唐宝对她的进步表示非常吃惊,不断对她的脚弓传球提出新的要求,左脚一次,右脚一次,每次要观察前方,左右和后方我的手指!如果我指向左,你要往右侧踢,然后迅速移动,如果我指向右,你要往左!
本以为她会手忙脚乱出错,没想到她居然很快就能做的有声有色,即使唐宝不断要求加速,她也能逐渐适应这个强度!
陈婵可不是什么训练多年的足球爱好者,今天是她第一次接触足球,不得不说身体控制能力实在太强了,简直让唐宝有种捡到宝的惊喜!
唐宝对她大加赞赏:
每学一个新动作,唐宝就要求陈婵先搞清楚动作怎么做,然后在练习时注意集中感受身体的发力模式,最后再针对性的提高控制身体的能力,整体的训练非常高效!
完全没有无脑大量重复,每一个动作做三五遍,马上增加难度,不断挑战她的极限。
很多人不能理解,为什么有的人平时不怎么练,也不怎么想足球的事儿,上来就能踢得很好。其实不是因为他们天生球感好,而是因为他们运动的动作模式好,控制身体的能力强。
陈婵就是唐宝新鲜出炉的实验品,公共球场里,他们两个练了一早上的足球,累的满头大汗!
球场外的一辆黑色商务车里,一双望远镜正在仔细的观察唐宝,车内坐着几个彪形大汉,他们手里拿着钢管,棒球棍,坐在副驾驶的白皮肤青年,一身的名牌,看了看时间差不多了,再晚这边就要来人了,淡定的吐了口烟圈儿:
去吧,把他的右腿给废了......