老夫子看着众人，观察着他们的动作。稍微差一点的就是雷可，大龙小龙这三人，毕竟他们专攻机关术方面，对武道的领悟还不是特别深。此时三人都靠着自身的身体素质在硬撑着，没有做到老夫子所说的利用内气做防御。老夫子摇了摇头，看向另一边，擅长魔道的西施和沈傲雪等人则表现得好一些，有一定武道基础的她们此时虽然不是让老夫子特别满意。但是比雷可等人好一些，会按照老夫子所说，将体内内气释放出来，在身体外侧形成一个保护罩，来抵御压力的压迫。
接着，老夫子将目光放在了曜，空岩和白初身上。这三人都是擅长武道的，所以他们三个表现的最为出色。经过这么长时间的压迫，三人都动都没有动一下。老夫子看向白初，只见白初身上都没有出什么汗，其他人都是大汗淋漓，在这种高强度的环境下，居然还能做到这种程度。令老夫子十分惊讶。
老夫子悄无声息的来到白初面前，为了不影响到他。只见白初闭着双眼，脸上还略带一丝微笑，看起来十分轻松的样子。此时的白初正均匀的呼吸着，在他身体周围，一层浑厚的保护罩将他罩着，似乎老夫子施加的压力对他完全没有作用。
老夫子笑着摸着自己的胡子，点了点头。这正是他想要跟这群孩子想要表达的，老夫子制造出来这个压力场，并不是让这些孩子为了抵抗压力而被迫用力，这样的结果就会像是除了白初以外的其他人。不是体力消耗干净就是没找对方法，坚持的十分吃力。而白初则是将重点放在了自己身上的那层保护罩上。不断的运气使身上的那层保护罩更加坚固，以适应老夫子逐渐施加的压力。
又过了一会，连曜都开始有些微微发抖了。老夫子看了看时间，将手中法杖在空中挥了挥，在众人身上无形的压力逐渐消失不见。众人纷纷收回内气，身体后仰躺在地上。一副要死不活的样子。
白初深吸一口气，感受到外界压力逐渐减少，于是慢慢的收回自己的内气。睁开双眼，白初擦了擦脸上的几滴汗，看向身旁众人。只见除了曜，西施和沈傲雪几人用手撑着地面，其他人都倒在地上，一动不动。雷可更是呈大字型躺着，那样子像是刚刚重获新生一般。
老夫子眯着眼睛看着这群星之队的孩子，对雷可说道：“怎么样雷可，星之队的上课强度还可以吧，能适应不？”
雷可此时躺在地上，恢复着体内为数不多的内气，完全说不出话来。但是因为是老夫子在叫他，雷可不能不回答老夫子的问题，于是艰难的举起自己的右手，对老夫子做出了个没问题的手势。
老夫子笑着说道：“好了好了，大家都不要躺着了，坐起来运转内气。快快快，白初，曜，你们两个去帮他们扶起来。”
曜和白初立刻站起身来，将躺在地上的众人纷纷扶了起来。老夫子也顺势坐下，看着众人在运气的同时，跟他们说道：“专注力和忍耐力是你们现在急需要培养的两个方面，你们可能会觉得奇怪，我这么做跟刚刚上课时和你们讲的遇到不知情的情况会慌有什么联系。其实如果你们能够拥有足够强的专注力和忍耐力，那么你们在场上会变得非常冷静稳重，即使场上只有自己一个人，也不会变得手足无措。”
老夫子顿了顿，继续说道：“根据刚刚的测试，你们自己也看出来了吧，你们这方面是多么的不足。而且最重要的，你们没有用对方法。我们这是武道课，而不是体能课。我需要你们做的，是要调节自己体内的内气，将其转换为抵御外界压力的保护罩。虽然大家都做到了这点，但是随着时间的流逝，很多人都已经不是专注于自己身上的那层保护罩，而是为了抵抗外界压力而苦苦支撑着。”
老夫子说着，看了看众人。此时所有人都逐渐的缓了过来，认真的听着老夫子说话。会想起刚刚自己的表现，都不禁低下头来。
“你们当中最让我满意就是白初了，也就只有白初做到了我所说的那样。你们自己看，用对方法和没用对方法的区别在哪。看看你们身上出的汗，再看看白初身上。”老夫子对众人说道。
所有人都朝着白初看去，发现白初身上的衣服，确实是一滴汗都没有，而他们自身的衣服都已经被浸湿了。就连曜身上也有些许汗水。众人不禁对白初感到敬佩。
老夫子站起身来，对众人说道：“好了，今天的课就上到这里了，往后的一段时间，我都会给你们进行这样的训练，希望你们做好准备。不久后，你们会遇到你们最大的对手，长安城皇室学院的学生们。不用我多说，你们也知道对方的实力吧，今年更不知道他们培养出来了什么人才。所以就你们现在这样，是远远不够和对方交手的。”
所有人都站起身来，认真的听着老夫子说。曜和老一辈的星之队成员表情严肃的点了点头。
“好了，大家都散去吧。”老夫子说着，挥了挥手，便离众人而去。
老夫子一走，蔡文姬便向曜和其他星之队的成员问道：“校长刚刚所说的长安城皇家学院，听起来好像很厉害的样子，他们到底都是些什么人啊？”
曜拿起之前放在地上的衣服，看了看蔡文姬，然后对众人说道：“大家都去吃点东西吧，刚训练完需要补充点营养，然后再回宿舍休息。蔡雯，走吧，我在路上跟你说。”
于是众人听从曜的建议，朝食堂走去。
“曜哥哥，你快跟我说说，我好好奇。”蔡文姬拉着曜的手，对他说道。
“是这样的，长安城皇家学院是唯一一支可以跟我们稷下学院平齐的学校，我这么说你能理解吧？”曜对蔡文姬说道。