密室中，宁落尘双手握着下品灵石，静坐在中阶时光飞逝阵内，运转心法，打通阴跷脉上的一个个穴位。
练气一层打通冲脉，练气二层打通带脉，练气三层打通阴饶脉，为练气初期。
练气四层打通阳跷脉，练气五层打通阴维脉，练气六层打通阳维脉。为炼气中期。
练气七、八、九层为练气后期，需要贯通奇经八脉。
炼气七层，连通奇经八脉。
练气八层，让奇经八脉形成一个整体。
练气九层，精炼灵气，慢慢积累，让奇经八脉和丹田内都充满灵气。
这时，就可以突破大境界，修炼到筑基期。
时间慢慢过去。
突然，一天中午，宁落尘全身一阵震动，身体散发出灵光，从他经脉穴道里，喷射出无数，隐藏在身体最深处的毒素、杂质和污垢。
这些脏东西，一喷射出来，就在灵光中，溶化得干干净净。
修炼的本质，就是逆天改命。
宁落尘每突破一层修为，都会清理体内的毒素、杂质和污垢，让他身体，越来越完美，寿命也越来越长。
修炼到练气期能活一百岁，突破到练气中期，能活一百二十岁，突破到练气后期，能活一百五十岁。
若是运气好，能突破到筑基期，立刻，就能拥有二百年寿命。
等体内杂质排尽，宁落尘才神清气爽，难以置信地睁开眼睛。
宁落尘做梦都没想到，他突破小境界，修炼到炼气中期，竟然这么顺利，完全不像求道杂记里，记载的那么艰难。
宁落尘根本不知道，他的修炼速度，在灵溪宗存在的数万年里，可以说是前无古人，后无来者。
这也是宁落尘福缘深厚，得到种种逆天造化。
在灵溪宗存在的数万年里，任何一任宗主，都没宁落尘的福缘，在炼气期，就让灵宝镇天摄地玄黄塔认主。
有镇天摄地玄黄塔，帮宁落尘精炼灵气，他的修炼速度，就比普通弟子，要快十几倍以上。
更逆天的是，宁落尘还是凡夫俗子，就在沧桑幻境里历练了一番，让他心境十分强大，根本不怕心魔入侵。
如此种种，才让宁落尘的修炼，水到渠成，只要修为够，就能顺顺利利地突破大、小境界。
宁落尘冥思苦想半天，也只是想到，是镇天摄地玄黄塔，帮他精炼灵气。他却丝毫不知道，沧桑幻境对他帮助更大。
增长心境，十分困难。
若没沧桑幻境，像其他修仙门派弟子，要增长心境，只能到红尘俗世，自封修为，化身凡人，数十年如一日，历经人世间的悲欢离合，喜怒哀愁后，才能看破红尘，增长心境。
突破到练气中期，宁落尘继续待在时光飞逝阵内，开始修炼，练气中期才能学的法术:御风飘行术。
御风飘行术学会后，宁落尘就可以控制，天地间无处不在的风，踏风而行，御风而飞。
御风飘行术，是筑基期修士，才能学的卸风飘飞术的简化版，能踏风前行，飘到千米高的空中，也能顺风飘飞，飞上几千米远。
但那飞行速度，实在是慢，也就比走路快一点儿，在平路上，甚至还没自行车跑得快，而且，十分耗费灵气。
练气期修士，一般长途跋涉，都是用轻身术赶路。只有在遇到悬崖峭壁，大河深渊，用轻身术无法渡过时，才用使用御风飘行术。
宁落尘早把御风飘行术的功法，熟记在心。
带着期望，宁落尘默念法诀，手捏法印，当他念完最后一句法诀时，身体突然一轻，密室里无处不在的微风，也蜂拥而来，齐聚在他的脚下。
一时间，宁落尘飘飘然然，仿佛就要乘风飞去，他试探着，向空中踏去，脚底落下处，风儿聚集在一起，就像是实地一样，托住了他的脚。
宁落尘小心翼翼，一步接一步，踏着空气，走到半空中，伸出手来，都能摸到密室顶了。
宁落尘这才反应过来，想要在密室里练御风飘行术，根本就不现实，密室的空间太小了。
宁落尘一阵苦笑，暗骂自己糊涂，忘记中阶时光飞逝阵，是他用万灵阵盘布置的，可以随心所欲移动。他完全可以到宽敞的天坑底，练习御风飘行术。
事不宜迟，宁落尘立刻打出灵诀，收了阵法，带着万灵阵盘，来到天坑底，半月湖畔边。
宁落尘第一次练习飞行术，又没师父在一旁，循循善诱的指导，他心里着实没底。
他生怕飞得太高，一不小心，就会失控，从高中跌落下去，摔断手脚都是小事，就怕摔在坚硬的岩石上，小命不保。
为了安全起见，宁落尘才选择在半月湖里，学习御风飘行术。
如此一来，宁落尘就算是一时大意，从空中掉下来，落到湖水里，以他现在的身体素质，也会毫发无伤。
宁落尘在湖畔，先用九块中品灵石，布置出中阶时光流逝阵后，又用九块下品灵石，布置出低阶防御阵法。两个阵法的笼罩范围，都调整到千米内。
布置防御阵法，宁落尘也是为了安全起见，梦魇天坑里，飞鸟极多，有数百个品种，随时都能看到，大群大群飞鸟，飞到半月湖里饮水觅食。
宁落尘是怕，他在笨拙飞行时，被大群横冲直撞的飞鸟撞到。
从没飞过，宁落尘也不知道，被鸟撞到后，他会不会像飞机那样出事，为了安全起见，他就忍着肉痛，又多布置了一个低阶防御阵法。
一切准备就绪，宁落尘豪情万丈，踏空而行，一直走到百米高的空中，他终于忍不住，对自由飞行的渴望，就乘着一阵微风，张开双臂，向前快速的滑飞了起来。
宁落尘严重低估，学御风飘行术的困难，他还没学会走，就想去飞，这步子迈得太大了点。
才飞出数百米远，宁落尘还不完全熟悉的功法，突然失控，他双脚下的风，瞬间消失。
立刻，宁落尘惊呼着，手舞足蹈，从半空中，重重跌落到半月湖里，溅起了几米高的水浪。
不远处，一棵云雾松树上，一根粗大的树枝中间，小白猫正惬意躺着，两只小松鼠，则忙碌着，给它剥松仁。
小白猫看到，宁落尘掉进水里，顿时，就乐开了怀。
它指着宁落尘掉水的方向，对两只小红松鼠，兴高采烈的喊道:“快看，快看，那憨憨宗主，学个飞行，也笨得像肥鸭子一样，从空中掉到湖水里了。”